{"id":39018,"date":"2024-06-25T06:35:31","date_gmt":"2024-06-25T10:35:31","guid":{"rendered":"https:\/\/sustainablereview.com\/?p=39018"},"modified":"2024-08-10T12:48:40","modified_gmt":"2024-08-10T16:48:40","slug":"explorando-alternativas-sustentaveis-livres-de-plastico-para-produtos-menstruais-convencionais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sustainablereview.com\/pt-br\/explorando-alternativas-sustentaveis-livres-de-plastico-para-produtos-menstruais-convencionais\/","title":{"rendered":"Explorando alternativas sustent\u00e1veis e sem pl\u00e1stico para produtos menstruais convencionais"},"content":{"rendered":"\n<p>A maioria das pessoas com \u00fatero apresenta <a href=\"https:\/\/intltest.sustainablereview.com\/period-poverty-and-planet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">menstrua\u00e7\u00e3o ou per\u00edodo<\/a> menstrual todos os meses. Ela \u00e9 definida pelo sangramento vaginal e pode vir acompanhada de sintomas como c\u00f3licas, fadiga, incha\u00e7o, acne e irritabilidade. <\/p>\n\n\n\n<p>Como se o sangramento mensal n\u00e3o fosse ruim o suficiente, as pessoas que menstruam tamb\u00e9m s\u00e3o frequentemente expostas a produtos qu\u00edmicos t\u00f3xicos dos produtos menstruais que usam. Pior ainda, muitos desses produtos tamb\u00e9m causam danos aos ecossistemas devido \u00e0 sua natureza descart\u00e1vel e n\u00e3o recicl\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>Felizmente, h\u00e1 v\u00e1rias alternativas dispon\u00edveis atualmente que tornam a menstrua\u00e7\u00e3o mais segura e sustent\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>Vamos explorar essas op\u00e7\u00f5es para convenc\u00ea-la de que \u00e9 hora de mudar e ajud\u00e1-la a identificar quais s\u00e3o as mais adequadas para voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O problema com os produtos menstruais convencionais<\/h2>\n\n\n\n<p>Os produtos menstruais s\u00e3o alguns dos itens mais essenciais para quem menstrua. Eles permitem a absor\u00e7\u00e3o ou a coleta eficaz do sangue, garantindo seguran\u00e7a e boa higiene durante os ciclos menstruais.<\/p>\n\n\n\n<p>O setor oferece v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es para que as pessoas que menstruam possam administrar adequadamente seus per\u00edodos. De absorventes higi\u00eanicos e tamp\u00f5es a esponjas e calcinhas, h\u00e1 um produto para menstrua\u00e7\u00e3o que atende a todas as necessidades.<\/p>\n\n\n\n<p>Embora n\u00e3o se possa negar que a variedade \u00e9 excelente, muitos fabricantes parecem ignorar os efeitos de seus produtos sobre a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre 2020 e 2022, a Mamavation, em parceria com a Environmental Health News, realizou an\u00e1lises laboratoriais de 46 marcas de absorventes higi\u00eanicos, protetores de calcinha e absorventes para incontin\u00eancia. Suas descobertas mostram que 22 dos produtos testados<a href=\"https:\/\/www.mamavation.com\/beauty\/pfas-forever-chemicals-sanitary-pads-incontinence-pads.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">(48%<\/a>) t\u00eam subst\u00e2ncias perfluoradas e polifluoradas (PFAS) ou produtos qu\u00edmicos &#8220;Forever&#8221;. <\/p>\n\n\n\n<p>O que \u00e9 ainda mais alarmante \u00e9 que 13 desses produtos v\u00eam com alega\u00e7\u00f5es como &#8220;sem produtos qu\u00edmicos nocivos&#8221;, &#8220;n\u00e3o t\u00f3xico&#8221;, &#8220;org\u00e2nico&#8221;, &#8220;natural&#8221; ou &#8220;sustent\u00e1vel&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante anos, os PFAS foram usados em muitos produtos de consumo para aumentar sua resist\u00eancia \u00e0 \u00e1gua, calor, manchas, \u00f3leo e graxa. Infelizmente, a exposi\u00e7\u00e3o a esses produtos qu\u00edmicos tem sido <a href=\"https:\/\/www.epa.gov\/pfas\/our-current-understanding-human-health-and-environmental-risks-pfas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">associada a v\u00e1rios problemas de sa\u00fade<\/a>, incluindo<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Diminui\u00e7\u00e3o da fertilidade<\/li>\n\n\n\n<li>Aumento do risco de hipertens\u00e3o e pr\u00e9-ecl\u00e2mpsia em mulheres gr\u00e1vidas<\/li>\n\n\n\n<li>Riscos mais altos de alguns tipos de c\u00e2ncer, inclusive c\u00e2nceres de rim, pr\u00f3stata e test\u00edculo. <\/li>\n\n\n\n<li>Aumento dos n\u00edveis de colesterol<\/li>\n\n\n\n<li>Efeitos ou atrasos no desenvolvimento de crian\u00e7as<\/li>\n\n\n\n<li>Desequil\u00edbrio hormonal<\/li>\n\n\n\n<li>Redu\u00e7\u00e3o da resposta do sistema imunol\u00f3gico para combater infec\u00e7\u00f5es e vacinas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"726\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intltest.sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-151-726x1024.png\" alt=\"Effects of PFAS on human health\" class=\"wp-image-38419\" srcset=\"https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-151-726x1024.png 726w, https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-151-213x300.png 213w, https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-151-768x1083.png 768w, https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-151-1090x1536.png 1090w, https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-151-45x63.png 45w, https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-151.png 1135w\" sizes=\"(min-width: 960px) 75vw, 100vw\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Fonte da imagem: https:\/\/www.eea.europa.eu\/signals-archived\/signals-2020\/infographics\/effects-of-pfas-on-human-health\/view<\/p>\n\n\n\n<p>Os produtos qu\u00edmicos eternos n\u00e3o s\u00e3o as \u00fanicas coisas com as quais voc\u00ea precisa se preocupar em rela\u00e7\u00e3o aos produtos menstruais convencionais. Seu impacto ambiental durante todo o ciclo de vida tamb\u00e9m \u00e9 motivo de preocupa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Os produtos menstruais descart\u00e1veis cont\u00eam at\u00e9 <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2666789422000277\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">90% de pl\u00e1stico<\/a>, incluindo suas asas, adesivos, inv\u00f3lucros e algumas partes internas. Ap\u00f3s o uso, esses produtos s\u00e3o jogados no vaso sanit\u00e1rio ou descartados como res\u00edduos s\u00f3lidos. <\/p>\n\n\n\n<p>Como os pl\u00e1sticos n\u00e3o se biodegradam de fato, eles podem acabar nos sistemas h\u00eddricos como <a href=\"https:\/\/intltest.sustainablereview.com\/easy-ways-to-reduce-your-exposure-to-microplastics\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">micropl\u00e1sticos<\/a> que afetam os organismos vivos. Eles tamb\u00e9m acabam em aterros sanit\u00e1rios, onde podem levar at\u00e9 800 anos para se decompor. <\/p>\n\n\n\n<p>A reciclagem tamb\u00e9m est\u00e1 frequentemente fora de cogita\u00e7\u00e3o para esses produtos, mesmo aqueles comercializados como recicl\u00e1veis. O sangue que eles absorveram os torna inaceit\u00e1veis na maioria das instala\u00e7\u00f5es de reciclagem. A falta de normas e pr\u00e1ticas claras de gerenciamento de res\u00edduos tamb\u00e9m complica seu descarte.<\/p>\n\n\n\n<p>A produ\u00e7\u00e3o de produtos menstruais tamb\u00e9m apresenta efeitos ambientais significativos. A fabrica\u00e7\u00e3o de seus componentes pl\u00e1sticos demanda muita eletricidade e \u00e1gua. A polpa de madeira usada para torn\u00e1-los absorventes tamb\u00e9m contribui para o esgotamento do solo e o desmatamento. \u00c9 claro que o transporte das f\u00e1bricas para os consumidores geralmente requer combust\u00edveis f\u00f3sseis, aumentando as emiss\u00f5es de carbono na atmosfera.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Abandone os produtos menstruais t\u00f3xicos com estas alternativas sustent\u00e1veis<\/h2>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea tamb\u00e9m menstrua, saiba que n\u00e3o precisa se contentar com os produtos menstruais muitas vezes prejudiciais \u00e0 sa\u00fade oferecidos por grandes marcas. Existem produtos menstruais que s\u00e3o mais seguros para voc\u00ea e para o meio ambiente. Listamos abaixo essas op\u00e7\u00f5es sustent\u00e1veis:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Copos menstruais<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/intltest.sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-152.png\" alt=\"Menstrual Cups\" class=\"wp-image-38420\" srcset=\"https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-152.png 600w, https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-152-300x200.png 300w, https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-152-45x30.png 45w\" sizes=\"(min-width: 960px) 75vw, 100vw\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 notou aqueles copos emborrachados em forma de sino no corredor de produtos menstruais do supermercado local? Se voc\u00ea ainda n\u00e3o usou um, provavelmente est\u00e1 curiosa para saber do que se trata.<\/p>\n\n\n\n<p>Esses s\u00e3o os copos menstruais e s\u00e3o feitos de silicone ou borracha de grau m\u00e9dico. Assim como os absorventes internos, esses dispositivos precisam ser colocados internamente para coletar o sangue menstrual. Por\u00e9m, eles s\u00e3o uma op\u00e7\u00e3o mais segura porque podem ser usados por at\u00e9 12 horas sem colocar voc\u00ea em risco de <a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/women\/understanding-toxic-shock-syndrome-basics\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">s\u00edndrome do choque t\u00f3xico (SCT)<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Diz-se que um \u00fanico coletor dura at\u00e9 10 anos e pode custar apenas US$ 20. Isso significa que, al\u00e9m de ajudar a reduzir o desperd\u00edcio de pl\u00e1stico e papel, voc\u00ea pode economizar dinheiro no longo prazo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Requisitos de cuidados<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Para garantir a seguran\u00e7a e a higiene ao usar um coletor menstrual, evite inseri-lo muito profundamente no canal vaginal. Em vez disso, posicione-o um pouco mais baixo e mais inclinado para evitar pressionar a uretra. Esse posicionamento tamb\u00e9m facilita a remo\u00e7\u00e3o do coletor. Depois de pegar o jeito de inserir e remover o produto, voc\u00ea mal perceber\u00e1 que est\u00e1 usando um.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o se esque\u00e7a de lavar regularmente o coletor menstrual com \u00e1gua e sab\u00e3o neutro ap\u00f3s o uso. Ele tamb\u00e9m deve ser esterilizado com \u00e1gua fervente ou com uma solu\u00e7\u00e3o esterilizante espec\u00edfica para o produto entre os ciclos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Absorventes de pano reutiliz\u00e1veis<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"769\" src=\"https:\/\/intltest.sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-153-1024x769.png\" alt=\"Reusable Cloth Pads \" class=\"wp-image-38421\" srcset=\"https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-153-1024x769.png 1024w, https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-153-300x225.png 300w, https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-153-768x577.png 768w, https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-153-1536x1154.png 1536w, https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-153-45x34.png 45w, https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-153.png 1600w\" sizes=\"(min-width: 960px) 75vw, 100vw\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Os absorventes higi\u00eanicos s\u00e3o a escolha preferida de muitas menstruadoras porque s\u00e3o mais baratos do que os absorventes internos. Mas, como voc\u00ea j\u00e1 sabe, eles contribuem para o desperd\u00edcio ambiental. Eles tamb\u00e9m podem deixar coisas indesejadas para tr\u00e1s, como adesivos na roupa \u00edntima ou <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/rashes-from-pads\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">erup\u00e7\u00f5es na pele<\/a>. Voc\u00ea pode evitar tudo isso usando absorventes de pano reutiliz\u00e1veis. <\/p>\n\n\n\n<p>Esses produtos menstruais sustent\u00e1veis se saem muito bem em compara\u00e7\u00e3o com seus equivalentes modernos de pl\u00e1stico de muitas maneiras. Geralmente feitos de tecidos como algod\u00e3o ou bambu e sem produtos qu\u00edmicos agressivos, esses absorventes s\u00e3o macios para a pele, respir\u00e1veis e absorventes, reduzindo o risco de erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas ou irrita\u00e7\u00e3o. Eles tamb\u00e9m v\u00eam em diferentes espessuras e tamanhos, o que os torna adequados para diferentes n\u00edveis de fluxo.<\/p>\n\n\n\n<p>O que mais gostamos nos absorventes de pano reutiliz\u00e1veis \u00e9 que eles imitam a apar\u00eancia dos absorventes higi\u00eanicos de uso \u00fanico, sem o impacto ambiental. Em vez de usar adesivos, eles usam encaixes para ficar no lugar. Eles tamb\u00e9m s\u00e3o lav\u00e1veis, reutiliz\u00e1veis e de longa dura\u00e7\u00e3o, o que os mant\u00e9m longe dos aterros sanit\u00e1rios por anos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Requisitos de cuidados<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Os absorventes de tecido reutiliz\u00e1veis devem ser lavados ap\u00f3s cada uso para evitar manchas. Voc\u00ea pode lav\u00e1-los em um ciclo de lavagem normal usando um detergente neutro &#8211; de prefer\u00eancia uma op\u00e7\u00e3o sustent\u00e1vel para aumentar suas pr\u00e1ticas de lavanderia ecol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<p>Para manter a absor\u00e7\u00e3o dos absorventes de pano, n\u00e3o use <a href=\"https:\/\/intltest.sustainablereview.com\/fabric-softener-alternatives-for-natural-and-sustainably-soft-fabrics\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">amaciantes de roupas<\/a> neles. Tamb\u00e9m \u00e9 melhor sec\u00e1-los em linha ou ao ar livre para prolongar sua vida \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Absorventes e tamp\u00f5es de algod\u00e3o org\u00e2nico<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/intltest.sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-154.png\" alt=\"Organic Cotton Pads and Tampons\" class=\"wp-image-38422\" srcset=\"https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-154.png 600w, https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-154-300x200.png 300w, https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-154-45x30.png 45w\" sizes=\"(min-width: 960px) 75vw, 100vw\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Se voc\u00ea n\u00e3o consegue se desfazer dos seus absorventes internos, mas quer uma op\u00e7\u00e3o mais ecol\u00f3gica, recomendamos os absorventes internos de algod\u00e3o org\u00e2nico.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao contr\u00e1rio de seus equivalentes de uso \u00fanico, esses produtos menstruais s\u00e3o feitos de algod\u00e3o 100% org\u00e2nico. Eles n\u00e3o cont\u00eam pl\u00e1sticos, materiais sint\u00e9ticos e produtos qu\u00edmicos nocivos, como cloro, corantes e fragr\u00e2ncias. Ou seja, s\u00e3o mais suaves para a pele sens\u00edvel que voc\u00ea tem l\u00e1 embaixo.<\/p>\n\n\n\n<p>Os absorventes e tamp\u00f5es de algod\u00e3o org\u00e2nico tamb\u00e9m s\u00e3o biodegrad\u00e1veis. Seu principal material, o algod\u00e3o org\u00e2nico, decomp\u00f5e-se naturalmente com o tempo. Portanto, descart\u00e1-los n\u00e3o deve ser dif\u00edcil e n\u00e3o far\u00e1 com que voc\u00ea se sinta culpada por aumentar o lixo ambiental.<\/p>\n\n\n\n<p>Um n\u00famero crescente de marcas independentes oferece absorventes de algod\u00e3o org\u00e2nico, tamp\u00f5es e outros produtos sustent\u00e1veis para cuidados menstruais. Portanto, n\u00e3o deve ser dif\u00edcil para voc\u00ea compr\u00e1-los quando houver necessidade. A Tampon Tribe \u00e9 uma \u00f3tima marca que voc\u00ea deve considerar conferir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-very-light-gray-background-color has-background\"><strong>A empresa, sediada na Calif\u00f3rnia, \u00e9 administrada por uma equipe de diversas mulheres que sabem exatamente o que as menstruadoras passam mensalmente. Com base em suas experi\u00eancias n\u00e3o t\u00e3o boas com produtos de higiene menstrual comuns e na avers\u00e3o compartilhada por pl\u00e1sticos de uso \u00fanico, as mulheres da <a href=\"https:\/\/tampontribe.com\/\">Tampon Tribe<\/a> assumiram a miss\u00e3o de fornecer produtos que protejam os corpos e a Terra. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O resultado s\u00e3o produtos para menstrua\u00e7\u00e3o acess\u00edveis e sem desperd\u00edcio, incluindo absorventes, tamp\u00f5es, pantyliners e calcinhas feitas de algod\u00e3o org\u00e2nico certificado, bem como copos reutiliz\u00e1veis feitos de TPE de grau m\u00e9dico &#8211; um material biocompat\u00edvel e recicl\u00e1vel. Todos os produtos s\u00e3o livres de produtos qu\u00edmicos t\u00f3xicos, o que os torna seguros para uso. Eles tamb\u00e9m podem ser misturados e combinados para atender a diferentes fluxos e estilos de vida.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Requisitos de cuidados<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea pode colocar os absorventes internos de algod\u00e3o org\u00e2nico usados em uma lixeira de compostagem ap\u00f3s o uso ou descart\u00e1-los no lixo embrulhando-os primeiro em um material biodegrad\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>Talvez voc\u00ea se sinta tentado a jog\u00e1-los no vaso sanit\u00e1rio, mas evite isso a todo custo. \u00c9 claro que eles s\u00e3o biodegrad\u00e1veis, mas ainda s\u00e3o res\u00edduos s\u00f3lidos que podem entupir os sistemas de esgoto.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Calcinhas menstruais<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/intltest.sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-155-1024x683.png\" alt=\"Period Panties\" class=\"wp-image-38423\" srcset=\"https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-155-1024x683.png 1024w, https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-155-300x200.png 300w, https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-155-768x513.png 768w, https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-155-45x30.png 45w, https:\/\/sustainablereview.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/image-155.png 1380w\" sizes=\"(min-width: 960px) 75vw, 100vw\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Muitas pessoas que menstruam n\u00e3o est\u00e3o convencidas sobre as roupas \u00edntimas, tamb\u00e9m chamadas de calcinhas, e isso \u00e9 compreens\u00edvel. Ningu\u00e9m quer ficar sentada ou se movimentar durante a menstrua\u00e7\u00e3o sem nada que possa reter o fluido menstrual.<\/p>\n\n\n\n<p>A verdade \u00e9 que as calcinhas menstruais s\u00e3o feitas de materiais altamente absorventes, portanto voc\u00ea n\u00e3o precisa se preocupar com vazamentos ou sangramentos atrav\u00e9s da cal\u00e7a ou da saia. Elas podem ser usadas sozinhas, especialmente se voc\u00ea tiver um fluxo mais leve, ou como prote\u00e7\u00e3o adicional com outros produtos menstruais.<\/p>\n\n\n\n<p>A melhor coisa sobre as calcinhas menstruais \u00e9 a sensa\u00e7\u00e3o de normalidade que elas proporcionam durante esse per\u00edodo do m\u00eas. Voc\u00ea n\u00e3o precisa colocar nada na vagina nem trocar os absorventes durante o dia. Elas tamb\u00e9m podem durar at\u00e9 dois anos com os cuidados adequados.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Requisitos de cuidados<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Assim como voc\u00ea normalmente cuidaria de suas roupas \u00edntimas, as calcinhas menstruais precisam ser lavadas ap\u00f3s o uso.<\/p>\n\n\n\n<p>Antes de coloc\u00e1-las em um ciclo de lavagem com um detergente suave, enx\u00e1gue-as primeiro com \u00e1gua fria para remover o excesso de sangue. N\u00e3o as alveje nem use amaciantes de tecido para manter a absor\u00e7\u00e3o. A secagem em linha ou ao ar livre tamb\u00e9m \u00e9 recomendada para manter a integridade das camadas absorventes de sua calcinha.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quebrando os conceitos err\u00f4neos sobre produtos menstruais sustent\u00e1veis<\/h2>\n\n\n\n<p>Alguns dos produtos que mencionamos acima s\u00e3o definidos por sua capacidade de reutiliza\u00e7\u00e3o. Para algumas pessoas, a ideia de reutilizar produtos que absorveram sangue d\u00e1 a ideia err\u00f4nea de que os produtos menstruais sustent\u00e1veis n\u00e3o s\u00e3o higi\u00eanicos. No entanto, isso est\u00e1 longe de ser verdade.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde que voc\u00ea cuide adequadamente e limpe rotineiramente seu coletor menstrual, seus absorventes de pano ou suas calcinhas, eles s\u00e3o t\u00e3o higi\u00eanicos quanto seus equivalentes descart\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<p>Eles tamb\u00e9m n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o caros quanto voc\u00ea gostaria de supor. Alguns produtos higi\u00eanicos sustent\u00e1veis, como os absorventes de pano reutiliz\u00e1veis org\u00e2nicos, podem ter um custo inicial mais alto. Mas como eles evitam que voc\u00ea compre absorventes ou tamp\u00f5es descart\u00e1veis no valor de US$ 7 a US$ 10 por m\u00eas, voc\u00ea pode economizar mais a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n<p>Dependendo de quanto tempo voc\u00ea vai menstruar, somar tudo isso chega a milhares de d\u00f3lares. \u00c9 muito dinheiro que voc\u00ea poderia colocar em outras despesas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Transi\u00e7\u00e3o para produtos menstruais sem pl\u00e1stico<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando voc\u00ea estiver pronta para adotar op\u00e7\u00f5es sustent\u00e1veis e ter melhor controle sobre seus cuidados menstruais, h\u00e1 alguns aspectos a considerar para escolher o produto certo para suas necessidades.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>N\u00edvel de fluxo<\/strong>. Qual \u00e9 a intensidade do seu fluxo? Essa pergunta ajudar\u00e1 voc\u00ea a determinar o n\u00edvel certo de absor\u00e7\u00e3o de que precisa em seu produto menstrual. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Conforto<\/strong>. Considere fatores como tamanho, material e flexibilidade. Esses aspectos s\u00e3o importantes para garantir que voc\u00ea permane\u00e7a confort\u00e1vel durante seus ciclos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sustentabilidade<\/strong>. Opte por produtos feitos de materiais ecologicamente corretos e cuja fabrica\u00e7\u00e3o e descarte n\u00e3o causem impacto significativo no meio ambiente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Avalia\u00e7\u00f5es<\/strong>. O feedback de outras menstruadoras pode ajudar voc\u00ea a obter informa\u00e7\u00f5es sobre o desempenho e a confiabilidade de diferentes produtos menstruais.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tentativa e erro<\/strong>. N\u00e3o tenha medo de fazer experi\u00eancias com produtos diferentes. Normalmente, voc\u00ea precisa de algumas tentativas e erros para encontrar o melhor para suas necessidades. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Considera\u00e7\u00f5es finais<\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e3o h\u00e1 d\u00favida de que os produtos menstruais sustent\u00e1veis s\u00e3o os melhores itens que voc\u00ea pode adquirir para controlar sua menstrua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 claro que alguns deles exigem um pouco de aprendizado para serem usados, como os copos menstruais. Outros, como os panos menstruais reutiliz\u00e1veis e as calcinhas menstruais, podem at\u00e9 deixar voc\u00ea c\u00e9tico no in\u00edcio devido \u00e0 sua capacidade de absorver o sangue menstrual. Mas j\u00e1 foi comprovado por muitas outras menstruadoras que eles funcionam e s\u00e3o mais econ\u00f4micos do que seus equivalentes descart\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, eles prejudicam menos o meio ambiente porque alguns deles n\u00e3o cont\u00eam pl\u00e1sticos que n\u00e3o se biodegradam. Embora outros possam vir com materiais sint\u00e9ticos, sua capacidade de reutiliza\u00e7\u00e3o e seu potencial de longa dura\u00e7\u00e3o compensam seu impacto ambiental.<\/p>\n\n\n\n<p>Com as op\u00e7\u00f5es sustent\u00e1veis que listamos acima, voc\u00ea pode menstruar com confian\u00e7a, sabendo que n\u00e3o ser\u00e1 mais exposta a produtos qu\u00edmicos nocivos. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode ter a tranquilidade de saber que a sua escolha lhe trar\u00e1 conforto e conveni\u00eancia durante a menstrua\u00e7\u00e3o e, ao mesmo tempo, causar\u00e1 um impacto positivo no meio ambiente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><!-- wp:paragraph --> <\/p>\n<p>Descubra alternativas sem pl\u00e1stico aos produtos menstruais convencionais que promovem cuidados menstruais saud\u00e1veis e ecologicamente corretos.\n<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n","protected":false},"author":1507,"featured_media":38418,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3091,3094,3080,3084,3096],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Explorando alternativas sustent\u00e1veis e sem pl\u00e1stico para produtos menstruais convencionais &#8212; 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