{"id":39412,"date":"2021-03-10T14:52:07","date_gmt":"2021-03-10T19:52:07","guid":{"rendered":"https:\/\/sustainablereview.com\/?p=39412"},"modified":"2024-08-10T13:07:52","modified_gmt":"2024-08-10T17:07:52","slug":"tornando-se-um-minimalista-em-3-etapas-faceis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sustainablereview.com\/pt-br\/tornando-se-um-minimalista-em-3-etapas-faceis\/","title":{"rendered":"Como se tornar um minimalista em 3 etapas f\u00e1ceis"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00c9 mais f\u00e1cil do que nunca fazer uma compra. Na verdade, \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil que a maioria das pessoas n\u00e3o percebe 1) o quanto compram 2) como seus h\u00e1bitos de consumo afetam o meio ambiente e 3) o quanto podem economizar. Sim, \u00e9 poss\u00edvel praticar o consumo sustent\u00e1vel sem comprometer sua carteira. Incorpore estas tr\u00eas etapas f\u00e1ceis para voc\u00ea se tornar um minimalista em pouco tempo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group m0\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-background has-primary-background-color has-primary-color is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Voc\u00ea est\u00e1 ocupado? Experimente a leitura r\u00e1pida.<\/h5>\n\n\n\n<p><strong>Veja como voc\u00ea pode se transformar em um minimalista:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li><strong>Controle suas compras e categorize-as. <\/strong>Eu divido minhas compras em &#8220;necessidades&#8221; (coisas b\u00e1sicas para a sobreviv\u00eancia moderna), &#8220;refor\u00e7os&#8221; (compras produtivas) e &#8220;luxos&#8221; (coisas extras que tornam a vida mais agrad\u00e1vel).<\/li><li><strong>Pense antes de comprar, pense depois. <\/strong>Por que estou prestes a fazer essa compra? Agora imagine fazer a compra, como voc\u00ea se sentiria depois de uma semana, um m\u00eas, um ano?<\/li><li><strong>Assuma a responsabilidade pelo fim da vida \u00fatil de um produto.<\/strong> A lata de lixo ou a lixeira deve ser a \u00faltima op\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea pode compartilh\u00e1-lo, peg\u00e1-lo emprestado, vend\u00ea-lo, reaproveit\u00e1-lo, us\u00e1-lo em brech\u00f3s, fabric\u00e1-lo?<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Conclus\u00e3o<strong>:<\/strong> &#8220;Menos \u00e9 mais&#8221; resiste ao teste do tempo; quando voc\u00ea pratica o minimalismo de forma intencional, todos se beneficiam. Se voc\u00ea fizer compras, tenha sempre em mente a \u00e9tica e a economia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aprofunde-se \u2192 4 min<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-background has-primary-background-color has-primary-color is-style-wide\"\/>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Como indiv\u00edduos, temos o poder de escolher o que consumimos e o efeito que esses produtos t\u00eam no mundo.<\/p>\n\n\n\n<p>A produ\u00e7\u00e3o de utens\u00edlios dom\u00e9sticos, alimentos e roupas para bilh\u00f5es de pessoas exige grandes quantidades de energia e recursos naturais. Ainda assim, o consumo n\u00e3o \u00e9 inerentemente prejudicial; h\u00e1 maneiras de comprar coisas novas levando em conta a \u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso se chama minimalismo. Sim, as pr\u00e1ticas de consumo sustent\u00e1vel se cruzam com os h\u00e1bitos minimalistas. Comprar apenas o que voc\u00ea precisa 1) gera menos desperd\u00edcio e 2) torna voc\u00ea mais consciente de suas compras. Pergunte a voc\u00ea mesmo: como esse produto afeta o planeta e como esse produto afeta minha qualidade de vida?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Impacto ambiental do consumismo<\/h2>\n\n\n\n<p>Os americanos possuem roupas demais. Estima-se que <a href=\"https:\/\/www.saturdayeveningpost.com\/2018\/01\/ready-waste-americas-clothing-crisis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">o americano m\u00e9dio jogue fora cerca de 80 quilos<\/a> de roupas todos os anos.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, cerca de 3,1% das crian\u00e7as do mundo vivem nos Estados Unidos, mas elas possuem <a href=\"https:\/\/www.uctv.tv\/RelatedContent.aspx?RelatedID=301\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">40% dos brinquedos consumidos globalmente<\/a>. Mesmo desde pequenas, as pessoas acumulam uma quantidade excessiva de coisas desnecess\u00e1rias que, na maioria dos casos, acabam em aterros sanit\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n<p>Esses h\u00e1bitos de consumo s\u00e3o respons\u00e1veis por <a href=\"https:\/\/climatetracker.org\/minimalism-trend-will-it-save-the-planet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">at\u00e9 60% das emiss\u00f5es globais de gases de efeito estufa<\/a>. Esse n\u00famero pode ser reduzido significativamente se voc\u00ea optar pelo minimalismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Pare de acumular coisas que n\u00e3o contribuem para o seu sucesso ou felicidade. Pode ser comprar o mesmo produto v\u00e1rias vezes (minha m\u00e3e tem uns sete potes de manteiga de amendoim) ou simplesmente comprar coisas que voc\u00ea raramente acaba usando.<\/p>\n\n\n\n<p>Conhe\u00e7o muitos amigos com pilhas de roupas, livros e produtos de higiene pessoal que n\u00e3o fazem nada al\u00e9m de ocupar espa\u00e7o, esperando para contaminar o oceano. Entretanto, com um pequeno empurr\u00e3o, os consumidores podem mudar seus padr\u00f5es de consumo em prol do meio ambiente.<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea n\u00e3o precisa assistir a uma s\u00e9rie da Netflix. Voc\u00ea n\u00e3o precisa ler um livro. Basta voc\u00ea seguir estas tr\u00eas etapas para se tornar um minimalista.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como posso me transformar em um minimalista?<\/h2>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">1. Controle suas compras e categorize-as.<\/h5>\n\n\n\n<p>Fa\u00e7a uma lista de todas as compras que voc\u00ea faz. Voc\u00ea pode come\u00e7ar agora ou retroativamente, analisando seu extrato banc\u00e1rio. Categorize suas compras em &#8220;necessidades&#8221;, &#8220;est\u00edmulos&#8221; e &#8220;luxos&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>As necessidades s\u00e3o bastante autoexplicativas. Mas s\u00e3o itens como mantimentos, alimentos\/bebidas, utens\u00edlios dom\u00e9sticos, reparos dom\u00e9sticos, etc. Tudo na <a href=\"https:\/\/intltest.sustainablereview.com\/shop\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">loja da Sustainable Review<\/a> \u00e9 uma necessidade ou uma alternativa sustent\u00e1vel para coisas que voc\u00ea j\u00e1 consome.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aqui est\u00e1 um exemplo de algumas &#8220;necessidades&#8221;:<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n<p>Boosts s\u00e3o compras de que voc\u00ea n\u00e3o precisa, mas que o impulsionam. Essas s\u00e3o compras produtivas. Pode ser um novo livro, uma refei\u00e7\u00e3o realmente nutritiva antes de uma grande apresenta\u00e7\u00e3o de trabalho, um personal trainer etc. Se voc\u00ea se enquadrar no crescimento pessoal\/profissional, eu diria que \u00e9 um impulso.<\/p>\n\n\n\n<p>Por fim, controle seus luxos. Aquela noite chique na cidade? Luxo. Aquela viagem de tr\u00eas dias para Lake Placid? Luxo. Tenha em mente que os luxos podem ser importantes para o autocuidado e a sa\u00fade mental. Voc\u00ea n\u00e3o deve se esquivar deles, apenas seja intencional quanto a isso.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao categorizar seu comportamento de compra, voc\u00ea inevitavelmente se tornar\u00e1 um consumidor mais consciente. Ser\u00e1 f\u00e1cil ver qual coluna est\u00e1 sendo preenchida mais rapidamente, especialmente se voc\u00ea associar o valor num\u00e9rico ao seu processo de tomada de decis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">2. Pense antes de comprar, pense depois.<\/h5>\n\n\n\n<p>Quando voc\u00ea precisar comprar algo, procure op\u00e7\u00f5es ecologicamente corretas que exer\u00e7am menos press\u00e3o sobre o ecossistema. Por exemplo, opte por um produto de alta qualidade, reutiliz\u00e1vel e duradouro em vez de v\u00e1rios itens descart\u00e1veis, como sacolas reutiliz\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p>Pedir emprestado a amigos e comprar de segunda m\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 uma maneira de obter o que voc\u00ea precisa sem o \u00f4nus ambiental de comprar algo novo. Ao comprar produtos de origem local, voc\u00ea tamb\u00e9m minimiza as emiss\u00f5es do transporte e do armazenamento, al\u00e9m de apoiar a economia local. <\/p>\n\n\n\n<p>Antes de comprar um produto, pense no que voc\u00ea j\u00e1 possui e pergunte a si mesmo se realmente precisa dele.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea precisar de um novo produto, pergunte a si mesmo de onde vem o produto. Ele foi fabricado de forma sustent\u00e1vel e \u00e9tica? Existe um substituto para esse produto com uma pegada de carbono menor?<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Pense no futuro quando voc\u00ea fizer uma compra<\/h5>\n\n\n\n<p>Pergunte a si mesmo se a satisfa\u00e7\u00e3o e a utilidade que voc\u00ea obt\u00e9m ao comprar algo hoje ser\u00e3o as mesmas no longo prazo. Muitos de n\u00f3s estamos cercados de coisas de que n\u00e3o precisamos e que n\u00e3o usamos mais.<\/p>\n\n\n\n<p>Pense no que acontecer\u00e1 quando voc\u00ea se desfizer do produto. Ele acabar\u00e1 em aterros sanit\u00e1rios, contaminando o meio ambiente? <\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">3. Assuma a responsabilidade pelo fim da vida \u00fatil de um produto.<\/h5>\n\n\n\n<p>O que acontece quando voc\u00ea se cansa de um produto ou ele n\u00e3o pode mais ser usado? Voc\u00ea pode compartilh\u00e1-lo, peg\u00e1-lo emprestado, vend\u00ea-lo, reaproveit\u00e1-lo, us\u00e1-lo em brech\u00f3s, fabric\u00e1-lo?<\/p>\n\n\n\n<p>A organiza\u00e7\u00e3o \u00e9 uma grande parte do minimalismo. Assuma a responsabilidade pelo destino de seus produtos. Fa\u00e7a da lixeira ou do saco de lixo seu \u00faltimo recurso.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao se livrar de itens de que voc\u00ea n\u00e3o precisa, d\u00ea-os a algu\u00e9m que possa us\u00e1-los, doe-os ou recicle-os. Ao criar um estilo de vida minimalista, voc\u00ea n\u00e3o deve colocar mais press\u00e3o sobre o meio ambiente!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclus\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Ao compreender as consequ\u00eancias dos h\u00e1bitos de compra, identificar nossas necessidades versus nossos desejos e comprar com responsabilidade, podemos ter um efeito positivo de longo prazo sobre o meio ambiente para um futuro sustent\u00e1vel. Isso tamb\u00e9m pode ser saud\u00e1vel para sua mente e bastante libertador.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de comprar menos coisas em geral, quando optamos por produtos mais ecol\u00f3gicos, sua oferta tamb\u00e9m aumenta, mudando assim o sistema de consumo e produ\u00e7\u00e3o para um caminho mais verde. Quando consumimos menos e de forma respons\u00e1vel, acabamos descartando menos objetos.<\/p>\n\n\n\n<p>A express\u00e3o &#8220;menos \u00e9 mais&#8221; \u00e9 atemporal. Quando possu\u00edmos menos coisas, todos se beneficiam. Afinal de contas, \u00e9 disso que se trata o minimalismo&#8230; beneficiar voc\u00ea <em>e<\/em> seu ambiente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><!-- wp:group {\"className\":\"m0\"} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-group m0\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\"><!-- wp:separator {\"color\":\"primary\",\"className\":\"is-style-wide\"} --><\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-background has-primary-background-color has-primary-color is-style-wide\"\/>\n<!-- \/wp:separator --><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"level\":5} --><\/p>\n<h5>Voc\u00ea est\u00e1 ocupado? Experimente a leitura r\u00e1pida.<\/h5>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>Veja como voc\u00ea pode se transformar em um minimalista:<\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:list {\"ordered\":true} --><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Controle suas compras e categorize-as. <\/strong>Eu divido minhas compras em &#8220;necessidades&#8221; (coisas b\u00e1sicas para a sobreviv\u00eancia moderna), &#8220;refor\u00e7os&#8221; (compras produtivas) e &#8220;luxos&#8221; (coisas extras que tornam a vida mais agrad\u00e1vel). <\/li>\n<li><strong>Pense antes de comprar, pense depois. <\/strong>Por que estou prestes a fazer essa compra? Agora imagine fazer a compra, como voc\u00ea se sentiria depois de uma semana, um m\u00eas, um ano?<\/li>\n<li><strong>Assuma a responsabilidade pelo fim da vida \u00fatil de um produto.<\/strong> A lata de lixo ou a lixeira deve ser a \u00faltima op\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea pode compartilh\u00e1-lo, peg\u00e1-lo emprestado, vend\u00ea-lo, reaproveit\u00e1-lo, us\u00e1-lo em brech\u00f3s, fabric\u00e1-lo?<\/li>\n<\/ol>\n<p><!-- \/wp:list --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>Conclus\u00e3o:<\/strong> &#8220;Menos \u00e9 mais&#8221; resiste ao teste do tempo; quando voc\u00ea pratica o minimalismo de forma intencional, todos se beneficiam. 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