9 prostych sposobów na zmniejszenie narażenia na mikrodrobiny plastiku

Mikroplastiki są wszędzie. W rzeczywistości nowe badania sugerują, że można je znaleźć praktycznie wszędzie na Ziemi… nawet setki mil od ludzkich siedzib. Mają one wpływ nie tylko na środowisko, ale także na ludzkie zdrowie. Oto kilka sposobów na zmniejszenie narażenia na mikrodrobiny plastiku.

Dlaczego istnieją mikrodrobiny plastiku?

Niektóre tworzywa sztuczne są produkowane w większych rozmiarach (jak w przypadku samochodów), niektóre są celowo małe (jak koraliki w peelingach do twarzy), ale wszystkie tworzywa sztuczne rozkładają się z czasem. Poprzez ekspozycję na światło słoneczne i inne naturalne procesy, wszystkie tworzywa sztuczne ostatecznie rozpadają się na nanocząsteczki mniejsze niż 5 mm.

Te małe, przypominające pył cząsteczki dostają się do przedmiotów codziennego użytku, takich jak żywność, woda i odzież. Mówi się nawet, że można je znaleźć w dziewiczych obszarach, takich jak Antarktyda. Im więcej plastiku produkujemy, tym większym problemem staje się mikroplastik.

Praktycznie każdy kawałek plastiku stworzony od XIX wieku nadal istnieje gdzieś na Ziemi. Plastik istnieje przez co najmniej 500 lat, zanim ulegnie rozkładowi.

Dlaczego mikroplastik jest niebezpieczny?

Świat produkuje coraz więcej plastiku. Wraz z pandemią produkcja plastiku jednorazowego użytku rośnie jeszcze szybciej. W miarę jak coraz więcej plastiku trafia do środowiska, coraz trudniej będzie ignorować jego skutki.

Dla kontekstu, jedno z badań wykazało obecność mikroplastiku w łożyskach nienarodzonych dzieci.

Naukowcy wciąż próbują określić wpływ mikroplastiku na zdrowie. Wiemy jednak, że tworzywa sztuczne zawierające pewne substancje chemiczne są wysoce toksyczne.

Tak więc, istnieje wiele niewiadomych i zmiennych, ponieważ badania są wciąż na wczesnym etapie. Dowody sugerują jednak, że nadmierna ekspozycja na mikrodrobiny plastiku może mieć poważne konsekwencje zdrowotne.

9 sposobów na zmniejszenie narażenia na mikrodrobiny plastiku

Filtruj wodę z kranu, nie używaj wody butelkowanej.

W badaniu przeprowadzonym w 2017 r. przez State University of New York we Fredonii, 93% wody butelkowanej wykazywało pewne oznaki zanieczyszczenia mikroplastikami. Dane wskazują na sam proces pakowania i butelkowania jako częściowego winowajcę. Oznacza to, że nie ma większego znaczenia, czy trzymasz swoją Poland Spring z dala od światła słonecznego lub ujemnych temperatur. Mikroplastiki są tam, zanim ją kupisz.

Unikaj plastiku #3, #6 i #7. Nie używaj BPA.

Jeśli korzystasz ze Zrównoważonego Przeglądu, prawdopodobnie wiesz o tym trójkątnym symbolu na spodzie jedzenia na wynos. Do celów recyklingu kategoryzujemy plastik od 1 do 7. Wiadomo, że plastik 3, 6 i 7 zawiera ftalany, bisfenole (BPA) i styren. Te substancje chemiczne są szkodliwe dla zdrowia ludzkiego.

Gdzie szukać i kilka wskazówek? Jeśli używasz plastikowego sitka do spaghetti lub przyborów kuchennych, sprawdź, czy nie zawierają one BPA. W przeciwnym razie wrząca woda może zrobić coś więcej niż tylko poparzyć czubek twojego palca. Sprawdź aluminiowe puszki, butelki, torebki herbaty, przechowywanie żywności, odzież, brokat, styropian, chusteczki nawilżane, balony itp. Nie ma za co.

Oto kilka alternatyw niezawierających BPA:

Unikaj gorących dań na wynos w plastiku.

Jeśli zamówisz na wynos gorącą zupę i pojawi się ona w plastikowym pojemniku, część tego plastiku przedostanie się do twojego jedzenia. Jeśli szef kuchni zdejmie posiłek z kuchenki i wrzuci go bezpośrednio do plastikowego pojemnika, obowiązuje ta sama zasada.

Ogranicz spożycie gorącego jedzenia na wynos z restauracji, które nadal używają tradycyjnego plastiku.

Unikaj odgrzewania jedzenia lub napojów w plastiku.

Podobnie jak w przypadku jedzenia na wynos, unikaj odgrzewania domowych posiłków w plastiku. To samo dotyczy Twojej kawy w Starbucks lub czegokolwiek innego, co wiąże się z nagłymi zmianami temperatury i plastikiem.

Odkurzaj swój dom.

Mikrodrobiny plastiku gromadzą się w kurzu wokół Twojego domu. Jeśli nie odkurzasz regularnie, z czasem możesz wdychać mikrodrobiny plastiku.

Jedz mniej owoców morza.

Wszyscy znamy kryzys związany z plastikiem w oceanach.

Jak się okazuje, małe ryby łatwiej spożywają mikroplastik. Następnie duże ryby zjadają małe ryby. Większość ryb kończy z mikroplastikiem w organizmie. Skorupiaki często zawierają mikroplastik.

Jeśli jesz owoce morza, prawdopodobnie wraz z ryżem i ziemniakami spożywasz również tworzywa sztuczne.

Jeśli szukasz więcej informacji na temat owoców morza i tworzyw sztucznych, zapoznaj się z raportem Healthline.

Jedz więcej świeżej żywności.

To zalecenie jest bardziej instynktowne niż poparte dowodami naukowymi. Ale jeśli jesz więcej świeżej żywności, a mniej konserw wyłożonych plastikiem lub żywności przechowywanej w plastikowych pojemnikach, istnieje mniejsze prawdopodobieństwo narażenia na mikrodrobiny plastiku. Świeża żywność jest też ogólnie zdrowsza. Nie osądzam Cię ani nic.

Szukaj niesyntetycznych materiałów w odzieży.

Nylon, spandex i poliester to powszechnie stosowane materiały syntetyczne. Wydzielają one mikrowłókna, gdy ocierają się o szorstkie powierzchnie. Na metkach odzieży szukaj organicznych materiałów pochodzenia roślinnego.

Susz ubrania na powietrzu.

Jeśli masz już syntetyczne materiały leżące w szafie. Staraj się nie prać ich w pralce. Gdy materiały syntetyczne są prane w pralce, zrzucają mikrowłókna.

Tutaj znajdziesz pomocny artykuł na temat odpowiedzialnego prania i suszenia.